Dudas acerca de Antigüedad

Nos informan nuestras compañeras de Zaragoza acerca de cómo debéis hacerlo. Dice Sagrario:
1.- Solicita tu vida laboral (por vía telefónica, vía Internet o presentándose en persona en la Seguridad Social)
2.- Consigue la fotocopia del primer contrato de obra y servicio en el sector de monitores (modalidad de contrato 501, para fechas muy antiguas serian 004 o 024, hablamos de fechas del 93 o 94 mas o menos)
3.- Cuenta, usando la vida laboral, los días desde el primer contrato con su fecha de comienzo hasta su fecha de finalización, día por día y mes por mes, así sucesivamente con todas las fechas que generen antigüedad.
4.- Recuerda que se genera un cuatrienio cuando se han cotizado 1460 días.